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如何预防女性痔疮

如何预防女性痔疮？随着社会发展的改变，生活治疗的提高，工作压力的加重，患有痔疮的人们越来越多了，尤其是女性。俗话说“十人九痔，”，女性是痔疮的高发人群之一。在痔疮这一病况中，如何预防女性痔疮呢？现在有安庆博爱医院专家为大家解析。

多有女性自身特定的原因患有痔疮的几率大于男性，实际上生育过孩子的女性，几乎人人都有痔疮，只是患有痔疮的程度不同而已。由于经常便秘、慢性腹泻、长期站立、久蹲、妊娠、腹腔肿物压迫等各种原因造成腹腔内压力增加，均可引起肛门周围静脉血向上回流受阻，血管淤曲、隆起便成痔疮。而痔疮是曲张的静脉，即使手术结扎、切除，但治愈一处后，如果致病原因仍然存在，周围还会再长。所以，防治痔疮的关键是做好预防痔疮的工作。

如何预防女性痔疮
1、养成每天大便习惯：直肠是潴存粪便的地方，它具有吸收粪便水分的功能，粪便积存愈久，大便愈干结，排出就愈困难。粪便造成压迫愈严重，就愈加重痔疮。有些人便意反射较迟钝，几天不大便，这是很不好的习惯。应有意识养成每日定时排便的习惯，形成条件反射，在大便未太干结时排便，这对预防痔疮有重要作用。

2、大便不宜久蹲不起：蹲位姿势能使肛门静脉血回流困难，久蹲会加重血管曲张，产生和加剧痔疮。大便时有看书看报习惯的人，几乎都是痔疮患者。所以，奉劝大家大便最宜“速决”，最好每次不超过5至10分钟，大便排净即起，即使当时尚有便意，起来后便会逐渐消失，多次以后也可以形成习惯。

3、多吃含纤维类食物：青菜瓜果富含植物纤维，可以刺激肠道蠕动，多吃会有通便作用，而保持大便畅对预防痔疮有良好作用。香蕉、蜂蜜等食物有一定润肠作用。多饮开水对通便帮助不大。

4、经常做“提肛运动”：“提肛”就是肛门收缩动作，此法简易，不受时间地点限制，应经常有意识多做。近来日本学者介绍痔疮患者可多做交替单腿站立动作，这也是为了增加骨盆肌肉收缩，促使肛门静脉血回流。这些对痔疮的治疗和预防都有一定作用。

预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻。如果是重度痔疮建议尽早去医院进行手术治疗，对于痔疮，要做到早发现，早治疗，早摆脱，摆脱痔疮的痛苦！