预防

    产后应该怎样预防肛裂？

    据报告，在我国，男性肛裂患者多于女性，但是在中青年妇女遇上生育关，妊娠后活动相应减少，肠蠕动减弱，极易产生便秘，干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染，以及妇女在分娩时常常因用力过度，容易撕裂肛管会阴部位，引起疼痛和出血，故女性预防肛裂，特别是预防产后肛裂显得尤为重要，那么怎样预防呢？以下是安庆博爱医院专家给各位女性朋友的建议：

    1、应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。

    2、多吃粗纤维的食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛，有便秘的患者，服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激，并且不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越重。

    3、要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。

    4、对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。

    5、便后温热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

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