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孕妇怎样预防肛裂好？

肛裂疾病一般是青壮年患者当中最常见的疾病之一，并且女性患者多于男性患者，怀孕了的女性更容易患肛裂疾病，肛裂是齿状线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡。多数肛裂患者大都伴有便秘，很多便秘患者，由于用力排便等造成肛裂，那么作为已经怀孕的女性朋友来说，孕妇怎样预防肛裂好呢?现在看看安庆博爱医院专家的分析：

(1)产前和产后，妇女要知道肛裂注意事项，有应该保证其肛部的清洁，在每次大便后需要用清水轻轻擦洗，养成一个良好的卫生习惯，杜绝该病发生的可能性。

(2)长时间的生位可因腹屯压力向—边压迫，使肛门血管项血，肛周组织水肿、脆弱，易损伤。因此孕妇和产妇要避免久坐。有空时可经常做提肛运动，并且要做连续有节奏的下蹲——站立——再下蹲的动作，每次一分钟，每日做两到三次次，以加强肛门括约肌收缩，促使局部的血液循环，这也是肛裂注意事项之一。

(4)肛裂注意事项要预防便秘。由于产妇在怀孕和分娩的过程中，消耗过大，产后适当的补充是必要的，但要讲究合理的调节，不易过多地进食精细食物，适当吃些蔬菜、水果等富含纤维的食物，注意多饮水。在吃鸡蛋的同时，应吃一些含维生素和纤维素高的蔬果，以保待大便松软和含水量，使大便容易排出。

安庆博爱医院专家介绍说，除了上面孕妇应该注意的肛裂注意事项问题外，在产后还应该适当下床休息，不要长期卧床休息，适当活动增加肠蠕动，适当的按摩腹部，促进肠蠕动。要养成每日排便的习惯，都是可以预防产后肛裂的。