女性便秘,导致体内毒素无法正常排除,因此出现面色暗黄,黑斑、口臭等症状,让人非常烦恼。所以,及时解除女性便秘很是重要。那治疗女性便秘的方法哪种好?对此,安庆博爱医院专家为大家进行了具体介绍:饮食注意、排便习惯以及相应治疗都需要相结合,才能从根本治疗便秘症状!
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。
治疗方法:
一、注意饮食
因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。还介绍以下几种中要同米煮粥吃来预防便秘
1、红薯粥:将红薯半斤洗净连皮切成小块,与粳米2-3两,加水适量煮粥,待粥成时,加白糖适量再煮二、三沸即可。
2、紫苏麻仁粥:取紫苏子、麻子仁各10-15克,捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,再用粳米2两煮为稀粥食用。
二、养成良好的排便习惯
每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。
三、便秘——安庆博爱医院采用大肠水疗法轻松治愈
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