饮食

       很多产妇都会在产后发生便秘，便秘给产妇带来的困扰可不只是一点点，一面是其带来的不适感，一面是对腹中胎儿的担忧。对于产后便秘来讲，除了采取一般性的治疗外，使用食疗方法既可治疗又可增加营养，效果不错，可谓一举两得。

       辅助食疗方——五谷杂粮粥

       原料：糙米、燕麦、黑糯米共60克，红豆和黑豆各20克，莲子20克。

       制法：先将糙米、燕麦、黑糯米、红豆、黑豆、莲子等原料清洗干净，然后浸泡20分钟左右;锅中加适量清水，先煮红豆及黑豆煮大约10分钟左右，然后放入糙米、燕麦和莲子同煮;粥的浓稠及熟烂度可依自己喜好调整。

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       食疗小贴士：五谷杂粮及豆类中不仅含有丰富的维生素和植物蛋白质，还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助解决便秘问题，让产妇获得身心轻松！如您存在任何不明白或不理解的地方，欢迎前来我院咨询专家，专家会根据您的病情制定适合您的诊疗方案，全方位为您的健康保驾护航，我院全体员工期待您的到访，祝您生活愉快！