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产妇易得便秘的原因有哪些？

产妇易得便秘的原因有哪些呢？我们发现产妇很容易得便秘，这些和孕妇自身的情况有关系，但是也有和产妇的习惯有关联，往往产妇在产后几日内都是卧床休息，而导致产后便秘其实是有很多原因造成的，此时，应可以适当的起来活动下，也是避免便秘的原因！

1.由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。

2.产妇在产后几日内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。

3.产妇在产后几日内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响徘便。

在此安庆博爱医院专家提醒产妇在分娩后，应注意适当的活动，

一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。

二是在饮食上，要多喝汤、多饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

三是平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

以上是有安庆博爱医院专家所分析的关于产妇易得便秘的原因，此时，产妇可以对照以上安庆博爱医院专家的提示，进行分析自己的身体状况！